Harjoitusohjelmat rakennetaan valmennettavalle räätälöidysti, ja ohjelmissa otetaan huomioon henkilökohtaiset toiveet, esimerkiksi työ- ja muut menot, sekä juoksijan harjoitustausta. Valmennuspalvelu sisältää useita eri asioita mm. sähköposti sparrauksen ja testejä.
Valmennuspalvelun päävalmentajalla on ammattilaisvalmentajan SUL liittovalmentajan tutkinto sekä reilun 30 vuoden kokemus kestävyysjuoksusta aina keskimatkoista maratoniin, hän on valmentanut mm. parisataa maratonkoululaista, huippu- / edustusurheilijaa-, veteraani- ja vammaisurheilijaa.
Jokaiselle valmennettavalle tehdään alkukartoitus ennen ensimmäistä harjoitusohjelmajaksoa, joka kestää 8 viikkoa. Alkukartoituksessa saat informaatiota nykyisistä ominaisuuksistasi ja mm. juoksutekniikastasi.Harjoitusohjelmissa pyritään optimoimaan ajankäyttö, kehittämään seurannalla harjoittelua ja testaamisella seuraamaan edistymistä. Harjoitusohjelmajakson jälkeen tehdään palautekysely.
Kysy meiltä itsellesi tai ryhmälle räätälöidystä valmennuspalvelusta hinta-arviota.
Lisätietoja:
maratonkoulu@hotmail.com tai oheisella lomakkeella
puh. 044 564 8713
Kuvateksti