Vieraskirja
| BruceRit | blackjack online spelen | 24.9.2019 15:09 |
| new online casinos us players guts casino us casino games online maria casino top online poker casinos |
||
| Kirsi Niemellä | Juoksukoulun tasotesti | 12.8.2019 15:31 |
| Tarkoitetaanko tasotestillä laktaattitestiä? Ja jos niin suoritetaanko se siis Eltsussa juoksuradalla? |
||
| Heikki Kemppainen | Helsinki Run Cup | 16.10.2017 10:48 |
| Helsingin Jyry ei järjestä Helsinki Run Cup tapahtumaa 2017 - 2018. |
||
| Heikki Kemppainen | HeJy kuntopiiri alkaa tiistaina 3.10.2017 | 2.10.2017 12:28 |
| HeJy lihaskuntoharjoitus piiri, joka on suunniteltu kuntojuoksijoille ja suunnistajia varten Tiistaisin klo 19.30- 21.00 ( uusi aika ja uusi paikka) Malmin ala-aste ent Kotinummen koulu Silkokuja 7 Malmin aseman pohjoispuolella ja radan länsipuolella aivan radan vieressä Paikalle pääsee hyvin mm. junalla ja busseilla, myös parkkitilaa löytyy. Malmin asemalta on matkaa muutama sata metriä. Omalla autolla Malmin kauppatieltä länteen poikkeava pieni Silkokuja. Autolla voi jatkaa koulun pelastustietä koulun eteläpuolelle Kotinummentien puoleiselle pihalla, johon auton voi jättää asfalttipihalle ( ei kuitenkaan ylätasolle). Sisään mennään Kotinummen tien puolen ovesta. Jumppa aika tavalla entiseen malliin uuteen paikkaan soveltaen. Jumppa jatkuu 19.12 saakka. Jumppahan on tarkoitettu kaikille jyryläisille urheilulajista tai kilpailullisesta tasosta riippumatta. |
||
| Heikki Kemppainen | 6 - 7...(8) v. lasten harjoitusryhmä aloittaa 2.10.2017 kello 18:00 liikuntamyllyssä | 27.9.2017 12:30 |
| - 6 - 7...8 v. lasten harjoitusryhmä aloittaa harjoitukset 2.10.2017 kello 18:00 liikuntamyllyssä. - Paikanpäälle on hyvä saapua kello 17:50, tapaaminen Liikuntamyllyssä: vahtimestarin toimiston vastapäätä olevien pöytien ja penkkien luona, valmentajat noutavat juniorit harjoituksiin. - Harjoitukset 1 tai 2 kertaa viikossa, kello 18:00 - 19:00...19:30 - Harjoitusten ohjaajana toimii Juha Molari Katso lisäinfoa: https://www.helsinginjyry.com/juniori.htm |
||
| Juhani Meskanen | Jyryn jumppa | 29.1.2017 17:21 |
| Hei Jyryn jumppa alkoi taas tammikuun alusta joulutauon jälkeen. yt. Juhani M |
||
| pajuvja@gmail.com | Kuntopiiri! | 27.12.2016 17:55 |
| Yritin osallistua elämäni ensimmäistä kertaa kuntop. A. Kiven koululla tänään ti. 27.12! Ovet kiinni, eikä oviin kiinnitetyistä numeroista saanut kiinni ketään? Odottelin jonkin aikaa, ja kun ei mitään toimintaa näkynyt, häivyin! Ainakin itselläni oli tänään aivan tavallinen arkinen työpäivä, ja siksi liikkeellä ajatuksena vähän jumpata! |
||
| Heikki Kemppainen | Maanantaiharjoitukset pidetään seuraavasti: 5.12.2016 - 2.1.2017 | 5.12.2016 9:52 |
| Hyvät urheilijat, vaikka joulujuhlakausi on jo ovella, niin maanantaiharjoitukset pidetään aina, kun Liikuntamylly on auki. Maanantaina 12.12. en pääse itse paikalle, koska silloin osallistun Helsingin Jyryn yhteiseen jouluhjuhlaan. (Sinne kaikki jyryläiset ovat tervetulleita!) Tässä tietoa vuodenvaihteen maanantaista. MAANANTAI 5.12.2016 maanantaiharjoitukset pidetään normaalisti maanantaina 5.12., joten vedot alkavat taas noin klo 18.04. (Verryttelemään kannattaa totuttuun tapaan tulla jo selvästi aikaisemmin.) MAANANTAI 12.12.2016 Maanantaina 12.12. on Helsingin Jyryn joulujuhla klo 18.00 Kinaporissa (osoite: Kinaporinkatu 7-9, 00500 Helsinki). Joulujuhla on koko seuran kaikkien jaostojen yhteinen tilaisuus ja siellä on mahdollisuus tavata jyryläisiä eri lajijaostoista ja viettää perinteinen jyryläinen joulun aloitus. Lisäietoja esim. sivulla www.helsinginjyry.fi. Ne jotka eivät mene joulujuhliin ja menevät harjoittelemaan maanantaina 12.12. voivat tehdä esimerkiksi seuraavan harjoituksen: --- 8 x (2 x 200 m [100 m kevyt-100 m kiihdytys kovaan vauhtiin / 45 s + 200 m rennosti kovaa / 2 min) - Juostaan kahdeksan kertaa kahden 200 metrin sarja. Sarjan ensimmäisen 200 metrin vedon ensimmäinen 100 m juostaan kevyesti ja jälkimmäinen 100 m kiihdytetään tasaisesti kovaan vauhtiin. Toinen 200 m juostaan tasaista vauhtia rennosti kovaa. Vetojen välillä on 45 sekunnin tauko ja sarjojen välillä 2 minuutin tauko viimeisestä juoksijasta laskettuna. Vetoihin lähdetään aina yhtä aikaa. -- MAANANTAI 19.12.2016 Maanantaina 19.12. on maratonkoululaisille cooper-testi Liikuntamyllyssä ja se sopii myös hyväksi harjoitukseksi ja kunnon mittariksi muillekin. Joten ohjelma koostuu tällöin vereyttelystä ja cooper-testistä. Tästä tulee lisää tietoa myöhemmin. MAANANTAI 26.12.2016 Tapaninpäivänä Liikuntamylly on suljettu, joten silloin ei ole harjoituksia. (Jokainen voi käydä omaehtoisesti tapaninlenkillä.) MAANANTAI 2.1.2017 Maanantaiharjoitukset pidetään normaalisti. Siitä uusi harjoitusvuosi lähtee taas hyvin käyntiin. Terv., Urpo |
||
| Heikki Kemppainen | Helsinki Run Cup 2016 - 2017 juoksusarjaa ei järjestä vauhtisuoran työmaan takia | 25.11.2016 9:41 |
| Järjestämme välikaudenkin jälkeen 2016 - 2017 Helsinki Run Cup juoksusarjaa normaalilla 2 km reitillä ja pyrimme kehittämään tapahtumaa. T. Heikki Kemppainen / Helsinki Run Cup kilpailupäällikkö |
||
| Joonas tast | Mitä nyt? | 15.11.2016 2:46 |
| Onko jyryn run club kuollut ja kuopattu? Vasta ehdin innostua ideasta. Toki työmaitahan siellä on parhaillaan.. |
||
| Heikki Kemppainen | HeJy Kuntopiiri alkaa 25.10 tiistaina kello 17.00 | 20.10.2016 10:57 |
| HeJy Kuntopiiri alkaa Aika: 25.10 tiistaina kello 17.00 Paikka: Aleksis Kiven koululla voimistelusalissa. Lisätietoja Aleksis Kiven koulusta löydät http://www.hel.fi/wps/wcm/connect/peruskoulutV2/fi/koulut/aleksis-kiven-peruskoulu/ Aleksis Kiven peruskoulu www.hel.fi Helsingin kaupunki peruskoulut, Aleksis Kiven peruskoulu |
||
| Urpo Nikanne | Maanantaiharjoitukset syksyllä | 30.8.2016 7:06 |
| Helsingin Jyryn maanantaiharjoitukset jatkuvat säännöllisesti joka maanantai klo 18 Pukinmäen kentällä niin kauan kuin ulkona voi ilmojen puolesta harjoitella. Loppusyksystä siirrymme sitten Liikuntamyllyyn sisätiloihin, ja siitä ilmoitetaan erikseen. Harjoituksissa teemme yhdessä vetoja, jotka sopivat kaikenvauhtisille juoksijoille. Tervetuloa niin vanhat kuin uudetkin harjoittelijat! |
||
| Heikki Kemppainen | Tervetuloa kaikki juniorit porrastreeni harjoituksiin torstaina 1.9.2016 kello 17.30 - 19.00 | 29.8.2016 11:47 |
| Toivotamme kaikki juniorit tervetulleeksi Helsingin Jyry Helsingin Jyryn Yleisurheilijoiden junioritoiminnan / junioreiden juoksukoulun porrastreeni harjoituksiin 1.9.2016 kello 17.30 - 19.00 Tapaaminen vahtimestarin / Jyryn kopin edessä Eläintarhan urheilukentällä klo. 17.20. Harjoitukset suoritetaan Eläintarhan urheilukentän läheisyydessä Harjoituksessa treenataan nopeusvoimaa mm, kimmoisuutta, pikavoimaa, räjähtävää voimaa jne. |
||
| Ylläpitäjä - administrator | Uusi keskustelupalasta / vieraskirja on avattu | 26.8.2016 11:38 |
| Keskustelupalstalla / vieraskirjassa kaikki viestit näkyvät suoraan allekkain. |
||
| Ylläpitäjä - administrator | Helsinki Run Cup - maantiejuoksunkeskustelupalsta | 26.8.2016 11:37 |
| Voit katso ja lisätä viestejä ja seurata Helsinki Run Cup - maantiejuoksunkeskustelupalstaa mm. tuloksia osakilpailuista |
||
| Ylläpitäjä - administrator | HeJy:n juoksuklubinkeskustelupalsta | 26.8.2016 11:35 |
| Voit katso ja lisätä viestejä ja seurata HeJy:n juoksuklubin-keskustelupastaa mm. harjoituksien ajankohtaa ja yhteislenkkejä, juoksureissuja ym. |
||