HeJy:n juoksuklubi starttaa syyskuussa!

Juoksuklubi on tarkoitettu juoksijoille, jotka harrastavat tavoitteellisesti kuntojuoksua.

Ryhmä kokoontuu lähes joka viikko tekemään erilaisia harjoituksia.

Syyskauden toiminta starttaa 17.8.2017 klo 18.00.

Juoksuklubin jäsenenä saat mm. seuraavia etuja:

  • testit ja yhteisharjoitukset
  • motivointia ja harjoittelun jatkuvuutta
  • mahdollisuuden ostaa juoksutarvikkeita edullisemmin
  • mahdollisuuden harjoitella sisäradalla ja käyttää kuntosalia
  • kestävyysurheilijoille suunnitellun kuntopiirin viikoittain


HeJy Juoksuklubin 2017 syyskauden ohjelma:

Kokoontuminen klo 18:00

  • vk 33 to - 17.8.
  • vk 35 to - 31.8,
  • vk 37 to - 07.9.
  • vk 38 ke - 13.9.
  • vk 40 to - 05.10.
  • vk 42 to - 19.10.
  • vk 43 to - 26.10. - Luento harjoituksen ohjelmointi + tasotesti, eläintarha
  • vk 45 to - 09.11. - Harjoitus, eläintarha
  • vk 47 to - 23.11. - Harjoitus, eläintarha
  • vk 49 to - 07.12. - Harjoitus, eläintarha
  • vk 51 ma - 18.12. - Harjoitus
  • + muita harjoituksia

HeJy juoksuklubin ohjelma kevätkaudella 2017:

Kokoontuminen klo 18:00

  • vk 1 torstai 05.1. - Tapaaminen maratonkoulu
  • vk 3 torstai 19.1. - Tapaaminen maratonkoulu
  • vk 5 torstai 02.2. - Tapaaminen maratonkoulu
  • vk 7 torstai 16.2. - Tapaaminen maratonkoulu
  • vk 9 torstai 02.3. - Tapaaminen maratonkoulu
  • vk 11 torstai 16.3. - Tapaaminen maratonkoulu
  • vk 13 torstai 30.3. - Tapaaminen maratonkoulu
  • vk 15 maanantai 10.4. - Tapaaminen maratonkoulu



Joulukuun puolivälissä Cooper-testi yhdessä maratonkoululaisten kanssa.

Klubin ohjelmaan kuuluvat maanantaiharjoitukset keväällä ja kesällä klo 18 Pukinmäessä / talvisin Liikuntamyllyssä sekä mahdollisuus osallistua Liikuntamyllyn torstaikisoihin ja Helsinki Run Cup juoksusarjaan maksutta. katso sivut: http://www.helsinkiruncup.net/


Uusi HeJy:n juoksuklubinkeskustelu- ja ilmoituspalstasta on avattu!

Helsingin Jyryn Juoksuklubiin liittyminen edellyttää että olette maksaneet Juoksuklubiin liittymismaksun 85 euroa ja myös Helsingin Jyry Yleisurheilijoiden jäsenmaksun joka on 25 euroa (2016)**.

Huom. Mahdolliset leirit ja maratonmatkat eivät sisälly hintaan.

 

Vielä ehdit mukaan ilmoittautumalla ilmoittautumislomakkeella*


Lähetä tästä ilmoittautumislomake*

Mukaan otetaan rajoitettu määrä osallistujia.

Etusijalla ovat aikaisempina vuosina Jyryn maratonkoulun käyneet juoksijat.

Helsingin Jyryn jäsenyys on edellytys osallistumiseen.

Yleisurheilujaoston tilinumero on: Danske Bank Oyj FI07 8000 1301 3466 24

Avaa tästä Helsingin Jyry:n Jäseneksi liittyminen sivu** 

Klubilaistenkuvia:

 Copyright © All Rights Reserved until 2025