
HeJy:n juoksuklubi starttaa syyskuussa!
Juoksuklubi on tarkoitettu juoksijoille, jotka harrastavat tavoitteellisesti kunto / kilpajuoksua.
Ryhmä kokoontuu lähes joka viikko tekemään erilaisia harjoituksia.
Syyskauden toiminta starttaa 20.8.2019 klo 18.10.
Juoksuklubin jäsenenä saat mm. seuraavia etuja:
- testit ja yhteisharjoitukset
- motivointia ja harjoittelun jatkuvuutta
- mahdollisuuden harjoitella sisäradalla ja käyttää kuntosalia
- kestävyysurheilijoille suunnitellun kuntopiirin viikoittain
HeJy Juoksuklubin 2020 syyskauden ohjelma tulee myöhemmin:
Harjoittelemme joka toinen torstai yhdessä maratonkoulun kanssa. Ensimmäinen tapaaminen on 20.8.2020 torstaina
- + muita harjoituksia
HeJy juoksuklubin ohjelma kevätkaudella 2019
Kevätkaudella 2019 kokoontuminen klo 18.00
viikko 1: Torstai 3.1.2019
viikko 3: Torstai 17.1.2019
viikko 5: Torstai 31.1.2019viikko 7: Torstai 14.2.2019
viikko 9: Torstai 28.2.2019
viikko 11: Torstai 14.3.2019
viikko 13: Torstai 28.3.2019
viikko 15: Torstai 4.4.2019
Viikko 17: Keskiviikko 17.4.2019

Joulukuun
puolivälissä Cooper-testi yhdessä maratonkoululaisten kanssa.

Klubin ohjelmaan kuuluvat maanantaiharjoitukset keväällä ja kesällä klo 18 Pukinmäessä / talvisin Liikuntamyllyssä sekä mahdollisuus osallistua Liikuntamyllyn torstaikisoihin ja Helsinki Run Cup juoksusarjaan maksutta. katso sivut: http://www.helsinkiruncup.net/
Uusi HeJy:n juoksuklubinkeskustelu- ja ilmoituspalstasta on avattu!
Helsingin
Jyryn Juoksuklubiin liittyminen edellyttää että olette maksaneet Juoksuklubiin
liittymismaksun 85 euroa ja myös Helsingin Jyry Yleisurheilijoiden jäsenmaksun
joka on 25 euroa (2016)**.
Huom.
Mahdolliset leirit ja maratonmatkat eivät sisälly hintaan.
Vielä ehdit mukaan ilmoittautumalla ilmoittautumislomakkeella*
Mukaan otetaan rajoitettu määrä osallistujia.
Etusijalla ovat aikaisempina vuosina Jyryn maratonkoulun käyneet juoksijat.
Helsingin Jyryn jäsenyys on edellytys osallistumiseen.
Yleisurheilujaoston tilinumero on: Danske Bank Oyj FI07 8000 1301 3466 24
Avaa
tästä Helsingin Jyry:n Jäseneksi liittyminen sivu**
Klubilaistenkuvia:













