Vieraskirja

Lähetä uusi viesti


Heikki KemppainenHelsinki Run Cup16.10.2017 10:48
Helsingin Jyry ei järjestä Helsinki Run Cup tapahtumaa 2017 - 2018.

Heikki KemppainenHeJy kuntopiiri alkaa tiistaina 3.10.20172.10.2017 12:28
HeJy lihaskuntoharjoitus piiri, joka on suunniteltu kuntojuoksijoille ja suunnistajia varten

Tiistaisin klo 19.30- 21.00 ( uusi aika ja uusi paikka) Malmin ala-aste ent Kotinummen koulu Silkokuja 7
Malmin aseman pohjoispuolella ja radan länsipuolella aivan radan vieressä Paikalle pääsee hyvin mm. junalla
ja busseilla, myös parkkitilaa löytyy.

Malmin asemalta on matkaa muutama sata metriä. Omalla autolla Malmin kauppatieltä länteen poikkeava pieni
Silkokuja. Autolla voi jatkaa koulun pelastustietä koulun eteläpuolelle Kotinummentien puoleiselle pihalla,
johon auton voi jättää asfalttipihalle ( ei kuitenkaan ylätasolle). Sisään mennään Kotinummen tien puolen
ovesta. Jumppa aika tavalla entiseen malliin uuteen paikkaan soveltaen. Jumppa jatkuu 19.12 saakka.
Jumppahan on tarkoitettu kaikille jyryläisille urheilulajista tai kilpailullisesta tasosta riippumatta.

Heikki Kemppainen6 - 7...(8) v. lasten harjoitusryhmä aloittaa 2.10.2017 kello 18:00 liikuntamyllyssä27.9.2017 12:30
- 6 - 7...8 v. lasten harjoitusryhmä aloittaa harjoitukset 2.10.2017 kello 18:00 liikuntamyllyssä.
- Paikanpäälle on hyvä saapua kello 17:50, tapaaminen Liikuntamyllyssä: vahtimestarin toimiston vastapäätä olevien pöytien ja penkkien luona, valmentajat noutavat juniorit harjoituksiin.
- Harjoitukset 1 tai 2 kertaa viikossa, kello 18:00 - 19:00...19:30
- Harjoitusten ohjaajana toimii Juha Molari
Katso lisäinfoa: https://www.helsinginjyry.com/juniori.htm

Juhani MeskanenJyryn jumppa29.1.2017 17:21
Hei

Jyryn jumppa alkoi taas tammikuun alusta joulutauon jälkeen.

yt. Juhani M

pajuvja@gmail.comKuntopiiri!27.12.2016 17:55
Yritin osallistua elämäni ensimmäistä kertaa kuntop. A. Kiven koululla tänään ti. 27.12!
Ovet kiinni, eikä oviin kiinnitetyistä numeroista saanut kiinni ketään?
Odottelin jonkin aikaa, ja kun ei mitään toimintaa näkynyt, häivyin!
Ainakin itselläni oli tänään aivan tavallinen arkinen työpäivä, ja siksi liikkeellä ajatuksena vähän jumpata!

Heikki KemppainenMaanantaiharjoitukset pidetään seuraavasti: 5.12.2016 - 2.1.2017 5.12.2016 9:52
Hyvät urheilijat,

vaikka joulujuhlakausi on jo ovella, niin maanantaiharjoitukset pidetään aina, kun Liikuntamylly on auki. Maanantaina 12.12. en pääse itse paikalle, koska silloin osallistun Helsingin Jyryn yhteiseen jouluhjuhlaan. (Sinne kaikki jyryläiset ovat tervetulleita!) Tässä tietoa vuodenvaihteen maanantaista.

MAANANTAI 5.12.2016

maanantaiharjoitukset pidetään normaalisti maanantaina 5.12., joten vedot alkavat taas noin klo 18.04. (Verryttelemään kannattaa totuttuun tapaan tulla jo selvästi aikaisemmin.)

MAANANTAI 12.12.2016

Maanantaina 12.12. on Helsingin Jyryn joulujuhla klo 18.00 Kinaporissa (osoite: Kinaporinkatu 7-9, 00500 Helsinki). Joulujuhla on koko seuran kaikkien jaostojen yhteinen tilaisuus ja siellä on mahdollisuus tavata jyryläisiä eri lajijaostoista ja viettää perinteinen jyryläinen joulun aloitus. Lisäietoja esim. sivulla www.helsinginjyry.fi.
Ne jotka eivät mene joulujuhliin ja menevät harjoittelemaan maanantaina 12.12. voivat tehdä esimerkiksi seuraavan harjoituksen:
---

8 x (2 x 200 m [100 m kevyt-100 m kiihdytys kovaan vauhtiin / 45 s + 200 m rennosti kovaa / 2 min)

- Juostaan kahdeksan kertaa kahden 200 metrin sarja. Sarjan ensimmäisen 200 metrin vedon ensimmäinen 100 m juostaan kevyesti ja jälkimmäinen 100 m kiihdytetään tasaisesti kovaan vauhtiin. Toinen 200 m juostaan tasaista vauhtia rennosti kovaa. Vetojen välillä on 45 sekunnin tauko ja sarjojen välillä 2 minuutin tauko viimeisestä juoksijasta laskettuna. Vetoihin lähdetään aina yhtä aikaa.
--

MAANANTAI 19.12.2016

Maanantaina 19.12. on maratonkoululaisille cooper-testi Liikuntamyllyssä ja se sopii myös hyväksi harjoitukseksi ja kunnon mittariksi muillekin. Joten ohjelma koostuu tällöin vereyttelystä ja cooper-testistä. Tästä tulee lisää tietoa myöhemmin.

MAANANTAI 26.12.2016

Tapaninpäivänä Liikuntamylly on suljettu, joten silloin ei ole harjoituksia. (Jokainen voi käydä omaehtoisesti tapaninlenkillä.)

MAANANTAI 2.1.2017

Maanantaiharjoitukset pidetään normaalisti. Siitä uusi harjoitusvuosi lähtee taas hyvin käyntiin.

Terv.,

Urpo

Heikki KemppainenHelsinki Run Cup 2016 - 2017 juoksusarjaa ei järjestä vauhtisuoran työmaan takia25.11.2016 9:41
Järjestämme välikaudenkin jälkeen 2016 - 2017 Helsinki Run Cup juoksusarjaa normaalilla 2 km reitillä ja pyrimme kehittämään tapahtumaa.

T. Heikki Kemppainen / Helsinki Run Cup kilpailupäällikkö

Joonas tastMitä nyt?15.11.2016 2:46
Onko jyryn run club kuollut ja kuopattu?
Vasta ehdin innostua ideasta. Toki työmaitahan siellä on parhaillaan..

Heikki KemppainenHeJy Kuntopiiri alkaa 25.10 tiistaina kello 17.0020.10.2016 10:57
HeJy Kuntopiiri alkaa

Aika: 25.10 tiistaina kello 17.00

Paikka: Aleksis Kiven koululla voimistelusalissa.

Lisätietoja Aleksis Kiven koulusta löydät

http://www.hel.fi/wps/wcm/connect/peruskoulutV2/fi/koulut/aleksis-kiven-peruskoulu/


Aleksis Kiven peruskoulu
www.hel.fi

Helsingin kaupunki peruskoulut, Aleksis Kiven peruskoulu

Urpo NikanneMaanantaiharjoitukset syksyllä30.8.2016 7:06
Helsingin Jyryn maanantaiharjoitukset jatkuvat säännöllisesti joka maanantai klo 18 Pukinmäen kentällä niin kauan kuin ulkona voi ilmojen puolesta harjoitella. Loppusyksystä siirrymme sitten Liikuntamyllyyn sisätiloihin, ja siitä ilmoitetaan erikseen. Harjoituksissa teemme yhdessä vetoja, jotka sopivat kaikenvauhtisille juoksijoille. Tervetuloa niin vanhat kuin uudetkin harjoittelijat!

Heikki KemppainenTervetuloa kaikki juniorit porrastreeni harjoituksiin torstaina 1.9.2016 kello 17.30 - 19.0029.8.2016 11:47
Toivotamme kaikki juniorit tervetulleeksi Helsingin Jyry Helsingin Jyryn Yleisurheilijoiden junioritoiminnan / junioreiden juoksukoulun porrastreeni harjoituksiin 1.9.2016 kello 17.30 - 19.00
Tapaaminen vahtimestarin / Jyryn kopin edessä Eläintarhan urheilukentällä klo. 17.20.
Harjoitukset suoritetaan Eläintarhan urheilukentän läheisyydessä
Harjoituksessa treenataan nopeusvoimaa mm, kimmoisuutta, pikavoimaa, räjähtävää voimaa jne.

Ylläpitäjä - administratorUusi keskustelupalasta / vieraskirja on avattu26.8.2016 11:38
Keskustelupalstalla / vieraskirjassa kaikki viestit näkyvät suoraan allekkain.

Ylläpitäjä - administratorHelsinki Run Cup - maantiejuoksunkeskustelupalsta26.8.2016 11:37
Voit katso ja lisätä viestejä ja seurata Helsinki Run Cup - maantiejuoksunkeskustelupalstaa mm. tuloksia osakilpailuista

Ylläpitäjä - administratorHeJy:n juoksuklubinkeskustelupalsta26.8.2016 11:35
Voit katso ja lisätä viestejä ja seurata HeJy:n juoksuklubin-keskustelupastaa mm. harjoituksien ajankohtaa ja yhteislenkkejä, juoksureissuja ym.




Lähetä uusi viesti

Otsikko:*
Viesti:*
Lähettäjä:*
Kotisivu: