HeJy:n Juoksukoulu alkaa torstaina 26.4 Eläintarhassa (juoksukoulumme on Suomen Urheiluliiton suosittelema ja virallinen). Ohjeet ilmoittautumista varten löydät sivun alareunasta.
26.4
alkava kurssi on täynnä Juoksukoulu on
Suomen Urheiluliiton yhdessä urheiluseurojen kanssa toteuttama laadukas koulutuspaketti, joka on tarkoitettu
juoksuharrastusta aloittaville. Juoksukoulusta saat mm. kavereita, tietoa
juoksuharjoittelusta, juoksutekniikan ohjausta jne. Saat vastauksia kysymyksiisi
juoksuharrastusta koskien... 
Tapaamiset
alkaa Huhtikuussa 26.4 ja kurssit
päättyy Toukokuun 15 päivä.
Juoksukoulu on tarkoitettu aivan aloittelijoille juoksuharrastuksen aloittamiseksi ja harrastukseen tutustumiseksi. Seuramme koulutetut ja kokeneet valmentajat vuosikymmenten juoksuharrastus- ja valmennuskokemuksella perehdyttävät sinut juoksuharrastuksen saloihin. Valmennuksessamme on ollut vuosien varrella niin kilpajuoksijoita, kuntourheilijoita ja aivan vasta-alkajia. Juoksukoulu sisältää neljä tapaamiskertaa, joilla jokaisella on oma teemaluentonsa ja teemaharjoituksensa.
tapaamisaika kello 17.50 ja tapaamispäivät ovat:
26.4 torstai (teema) oikeat syketasot ja iskutus: Kisahallissa
3.5 torstai (teema) oikea venyttely ja elastinen energia: Olympiastadion
10.5 torstai (teema) juoksutekniikka: Olympiastadion
15.5 tiistai (teema) pukeutuminen, harjoittelun kokonaisuus ja pitkälenkki: Tapaamispaikka Kisahallissa
tapaamispaikkana on Helsingin Kisahallissa tai Olympiastadion
tapaamisen kesto noin 2 tuntia, josta 45 minuuttia teorialuento + demo harjoitus
Otamme mukaan rajoitetun määrän osallistujia ilmoittautumis- ja maksujärjestyksessä
Ilmoittautumisohjeet: juoksukoulun osallistumismaksu suoritetaan Helsingin Jyry ry. yleisurheilujaoston tilille, joka on:
Maksettuasi lähetä viesti sähköpostitse maratonkoulu@hotmail.com osoitteeseen, kerro osallistujan nimi.
Lisätiedustelut puhelimitse 044 564 8713
Päivitetty 29 huhtikuu 2012 19:06